- Sublinguale Einnahme von CBD-Öl bietet eine höhere und schnellere Absorption im Körper.
- Richtige Dosierung und Qualität des CBD-Öls sind entscheidend für die optimale Wirkung.
CBD-Öl hat sich als ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel etabliert, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile verspricht. Doch wie nimmt man es richtig ein, um die maximale Wirkung zu erzielen? Die sublinguale Einnahme, bei der das Öl unter die Zunge getropft wird, steht im Mittelpunkt dieser Diskussion.
Warum CBD-Öl sublingual einnehmen?
Die sublinguale Einnahme ist eine der effizientesten Methoden, um CBD-Öl zu konsumieren. Dabei wird das Öl direkt unter die Zunge getropft, wo es von den Schleimhäuten in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Dies ermöglicht eine schnelle und effektive Absorption, da der Verdauungstrakt umgangen wird.
Vorteile der sublingualen Einnahme
- Schnelle Wirkung: Da das CBD direkt in den Blutkreislauf gelangt, kann es binnen Minuten wirken.
- Höhere Bioverfügbarkeit: Die sublinguale Methode maximiert die Menge an CBD, die tatsächlich im Körper verwendet werden kann.
- Einfach und unkompliziert: Die Pipette macht es leicht, die genaue Dosierung zu kontrollieren.
Die richtige Methode zur sublingualen Einnahme
Um CBD-Öl sublingual richtig einzunehmen, tropfen Sie die empfohlene Menge unter Ihre Zunge und halten es dort für 30 bis 60 Sekunden. Dies ermöglicht den Schleimhäuten, das CBD effektiv zu absorbieren.
Was ist bei der Dosierung zu beachten?
Die Dosierung kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese langsam zu steigern, bis die gewünschte Wirkung erzielt wird. Faktoren wie Körpergewicht, individuelle Toleranz und die Schwere der Symptome müssen berücksichtigt werden.
Tipps zur Auswahl von hochwertigem CBD-Öl
- Qualitätszertifikate: Achten Sie auf Produkte, die von unabhängigen Labors getestet wurden.
- Herkunft der Hanfpflanzen: Öle aus biologischem Anbau sind vorzuziehen.
- Art der Extraktion: Die CO2-Extraktion gilt als die beste Methode zur Gewinnung von reinem CBD-Öl.
Wann sollten Sie auf die Einnahme von CBD-Öl verzichten?
Obwohl CBD-Öl viele gesundheitliche Vorteile bietet, gibt es bestimmte Situationen, in denen es besser vermieden werden sollte:
- Während der Schwangerschaft und Stillzeit, da die Auswirkungen auf das Baby nicht ausreichend erforscht sind.
- Bei der Einnahme von Medikamenten, insbesondere solchen, die über die Leber abgebaut werden.
- Bei bekannten Allergien gegen Hanfprodukte oder Trägeröle.
Fazit
Die sublinguale Einnahme von CBD-Öl ist eine bewährte Methode, um die gesundheitlichen Vorteile des Öls optimal zu nutzen. Durch die richtige Anwendung und Dosierung können Benutzer eine schnelle und effektive Wirkung erwarten, wobei die Auswahl eines hochwertigen Produkts entscheidend ist.
FAQ
Wie wirkt CBD-Öl?
CBD-Öl interagiert mit dem Endocannabinoid-System des Körpers, das an der Regulierung von Funktionen wie Schlaf, Schmerz und Stimmung beteiligt ist. Es kann entzündungshemmende, schmerzlindernde und angstlösende Wirkungen haben.
Wie lange sollte ich CBD-Öl unter der Zunge halten?
Es wird empfohlen, das CBD-Öl 30 bis 60 Sekunden unter der Zunge zu halten, um eine maximale Absorption über die Schleimhäute zu gewährleisten.
Kann ich nach der Einnahme von CBD-Öl sofort essen oder trinken?
Es ist ratsam, nach der Einnahme 15 bis 30 Minuten zu warten, bevor Sie essen oder trinken, um die volle Absorption des CBDs zu ermöglichen.
Wie finde ich die richtige Dosierung?
Die richtige Dosierung hängt von Faktoren wie Körpergewicht, individueller Toleranz und den spezifischen Beschwerden ab. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und erhöhen Sie diese allmählich.
Kann ich CBD-Öl oral einnehmen statt sublingual?
Zwar kann CBD-Öl auch direkt geschluckt werden, jedoch ist die Bioverfügbarkeit und Wirkung bei sublingualer Einnahme in der Regel höher.
Kann ich CBD-Öl während der Schwangerschaft einnehmen?
Aufgrund fehlender Forschungsergebnisse wird schwangeren und stillenden Frauen die Einnahme von CBD-Öl nicht empfohlen.
Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von CBD-Öl?
Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Müdigkeit, Schwindel und Übelkeit, insbesondere bei höheren Dosen.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?
Bei sublingualer Einnahme tritt die Wirkung oft innerhalb von 15 bis 45 Minuten ein und kann mehrere Stunden anhalten.
Ist CBD-Öl legal?
In vielen Ländern ist CBD-Öl legal, solange es keine nennenswerten Mengen an THC enthält. Es ist wichtig, die lokalen Gesetze zu überprüfen.
Author
Ingo Lembke – Online Marketing Berater für die Cannabis Branche, Gründer von 420MKT und langjähriger Cannaseur. Er kennt beide Seiten des Marktes und hat über die Jahre ein umfassendes Wissen über Cannabis gesammelt und in diesem Blog zusammengetragen.